No nem ez a 2. edzésem mint, ahogy a cím tükrözi ! Szóval a mai napon úgy görgőztem, hogy felváltva tekertem pár száz métereket 1-1 lábbal külön-külön. El kell mondjam, hogy nem volt egyszerű a 2.-3. lábváltásnál, sikerült a lábamon található izmok közül jó párat felfedezni… khömm a fájdalom alapján :) De nagyon jól esett, és még az egészséges határon belül tekertem. Szóval a jövőbeni edzéseimkor is alkalmazni fogok ilyen erősítéseket, bízva abban, hogy hasznomra válik az idei szezonban.

// fotó: www.elizabethkreutz.com ~ Lance Armstrong >